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煮方便面時加一物變健康 風味更佳也吃得更安心

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來源:楚秀網 編輯:王菲菲 2015-08-04 20:02:08
導讀:原標題:煮方便面時加一物變健康 風味更佳也吃得更安心,3經常吃方便面的人,平時每天應增加雞蛋1~2個,或蛋糕2~4塊,新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等1~4個),巧克力2小塊,牛奶1杯或牛肉干、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。...
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【原標題】煮方便面時加一物變健康 風味更佳也吃得更安心—來源:楚秀網—編輯:王菲菲

  煮方便面時加一物變健康

  但營養專家指出方便面只含有碳水化合物,營養單一,如果您常吃方便面,不妨試試以下方法,這樣就可以健康吃方便面了。

  1方便面最好能煮熟吃,可加些蔬菜,最后再打進一個雞蛋,這樣營養就豐富了。

  2泡方便面時最好把湯倒掉,再兌上開水或別的湯;調味品只放一半,再添加一些較為健康的調味品,不但風味更佳,也吃得更安心。

  3經常吃方便面的人,平時每天應增加雞蛋1~2個,或蛋糕2~4塊,新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等1~4個),巧克力2小塊,牛奶1杯或牛肉干、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。

煮方便面時加一物變健康 風味更佳也吃得更安心

煮方便面時加一物變健康 風味更佳也吃得更安心

  N道無法拋棄的方便面吃法

  泡面也能吃出高端上檔次,泡面的吃法再也不像是開水泡碗面,再根火腿的吃法了,今天為大家介紹幾款有face,簡單不乏味,香噴噴、一學就會的泡面吃法吧~~

  1什錦火鍋面

  食材:方便面2包、火鍋丸子150g、絲瓜適量、粉絲適量、洋蔥適量、蔥花適量

  做法:準備好材料絲瓜切條,火鍋丸子可以適當改刀燒一鍋開水,水開后把丸子煮熟,粉絲、絲瓜也燙熟,撈出備用在煮丸子的水里煮面方便面的原包調料可以直接用煮好的面上面擺上火鍋丸子和蔬菜,加洋蔥絲和蔥花就可以整鍋的端上去吃了

  2方便餛飩面

  食材:方便面1袋、速凍餛飩適量、火腿腸適量、菠菜適量、調料包適量

  做法:任意自己喜歡口味的方便面一包,冷凍小餛飩若干,青菜少許。方便面用開水先泡一下,把水倒掉。先煮熟餛飩。再把方便面放進去。加入調料。放入洗好的菠菜。再加入切好的火腿片。煮熟即可。

責任編輯:王琦

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